飯前吃一物，排出體內(nèi)多年濕氣 ! 健康又漂亮，神奇！

小萌兔

不知道從什么時候開始，你發(fā)現(xiàn)早上起來人特別困乏無力，刷牙的時候嗓子惡心，口干口苦，一照鏡子發(fā)現(xiàn)自己容顏憔悴，皮膚暗談無光......即使你用化妝品遮蓋也于事無補(bǔ)，關(guān)鍵還是要排出體內(nèi)濕熱毒，無病一身輕、才能讓健康與美麗長存。

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發(fā)現(xiàn)自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

如果你上廁所，會發(fā)現(xiàn)自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦拭干凈，有時候還便秘......

好可怕，是不是預(yù)示著身體有什么重大疾病呢？

如果你去醫(yī)院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因?yàn)槊刻欤憧赡芏紩艿较旅孢@些癥狀的折磨：

①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)⑤肥胖⑥浮腫，眼袋下垂⑦腰酸關(guān)節(jié)疼痛⑧胸口悶⑨黑眼圈⑩睡覺打呼嚕?頭暈沒精神,特別疲勞?陰部潮濕?陰囊潮濕?對房事不感興趣?臉上長斑，起痘，滿臉油光?白帶有異味，瘙癢?皮膚油膩，起濕疹等等。

到底身體出了什么問題？如何解決？先看完再說吧！

中醫(yī)將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，困乏無力等等這種狀態(tài)稱為濕氣重。濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，為中醫(yī)最重要的一個常識。

體內(nèi)濕氣重，導(dǎo)致水濕內(nèi)阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內(nèi)長期有濕氣。

如果天氣漸暖，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現(xiàn)黃色，口干，口苦會更加嚴(yán)重。

濕氣重并非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這么簡單，畢竟這沒有什么大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發(fā)一系列的疾病。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛；進(jìn)一步發(fā)展，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現(xiàn)在皮膚上會出現(xiàn)長斑長痘，暗黃無光；表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現(xiàn)在精神氣色上就會出現(xiàn)無精打采，困乏無力。

濕氣為什么會引起這么多癥狀呢？

這是因?yàn)?，濕氣入侵人體，在內(nèi)傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，胃弱；在外部則表現(xiàn)為口干，口苦，嗓子發(fā)炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關(guān)節(jié)痛，皮膚濕疹泛濫等等。

值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會特別重視祛濕，可是為什么濕氣還是非常普遍，甚至十人九濕呢？

真實(shí)的情況是：

1. 很多人濕氣重，首先會想到去吃一些利濕滲水的東西，但是濕氣重，首責(zé)之于脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛濕的時候常常單純的吃下了類似紅豆薏米粉之類利濕滲水的東西。脾虛不解決，濕氣不可能根除。

2. 濕氣在外會有很多表癥，如皮膚油膩，口干口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。

有人吃了健脾健胃之藥，也服用了利濕滲水之藥，但是表癥并不會在短時間內(nèi)消除，于是常常中途放棄。那些購買各種祛濕產(chǎn)品的，有半數(shù)吃到中途都放棄了。

那么中醫(yī)是如何正確的祛除濕氣的呢？

其實(shí)中醫(yī)對濕氣的祛除有嚴(yán)密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：

1. 主責(zé)：健脾健胃、利水滲濕

2. 在內(nèi)兼主責(zé)更益腎宣肺、清心凈肝、促腸胃等調(diào)和五臟六腑。濕氣的根源在于脾虛，雖首責(zé)脾，實(shí)非局限在脾。所以真正的中醫(yī)祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。

3. 在外：針對濕氣引發(fā)的表癥同時用藥，短期消除表癥，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強(qiáng)信心，長期堅(jiān)持吃下去。

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現(xiàn)在來自測下自己是否有濕氣？濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發(fā)現(xiàn)早治療，發(fā)現(xiàn)濕氣的蛛絲馬跡一定要耐心完下面11條：

從內(nèi)而看：

1. 胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）

2. 機(jī)能衰退，對房事不感興趣。

3. 舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

4. 體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因?yàn)槠⑻撌菍?dǎo)致肥胖的主因）。

5. 頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）

在外表癥：

①困乏無力，無精打采，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困；②嗓子發(fā)癢，口干，口苦，口渴；③全身肌肉關(guān)節(jié)痛； ④頭發(fā)油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；⑤大便糖稀而肛門澀癢；⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；

看看這14條癥狀，你會恍然大悟：濕氣是在內(nèi)來看就是脾虛，肺弱，腎虛，胃弱，心燥、腸道不通、肝膽不活等；在外就是出現(xiàn)一系列的表面癥狀

濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條癥狀，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，肯定健康正在惡化，祛濕就刻不容緩。

否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。

更重要的是，濕氣纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業(yè)上往往力不從心，被同事和競爭對手遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開。

對女性來說，濕氣會造成容貌上的損傷，頭發(fā)油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事情都極為不利，沒有一點(diǎn)競爭力。而且濕氣引發(fā)多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。

我之前對濕氣沒有什么概念，滿身的不良生活習(xí)慣，抽煙喝酒，喝冷飲，洗了頭發(fā)不吹干，下雨天不打傘，衣服淋濕了繼續(xù)穿，飲食不規(guī)律......

過了25歲，小毛病接踵而至，皮膚頭發(fā)油膩，一天不洗就臟的不行，嘴里發(fā)粘口苦，抗拒和異性接吻，因?yàn)楹ε卤┞犊诔?。早上起床特別艱難，到了公司沒有多久就無精打采，下班之后，疲憊乏力。

更要命的還導(dǎo)致了腎陽虛，對房事不感興趣，出現(xiàn)了疲軟不舉的現(xiàn)象。

我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都基本符合。

但是我散漫成了習(xí)慣，毫不在意，有一次看一份資料報(bào)道一位44歲的女士，年輕時因?yàn)樽鲞^人流而受了濕氣，中年就患有肺癌、骨癌、腎癌絕癥。

我從沒想過濕氣會如此可怕，瞬間嚇蒙了。

最終我還是把濕氣纏身這個難題給解決了。我一個朋友患了風(fēng)濕，常年固定找一個老中醫(yī)調(diào)理，于是帶我去看了看。

? ?? ? 老中醫(yī)給我開了一個食療除濕氣的方子，老中醫(yī)說：《內(nèi)經(jīng)》里著重提到,兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。這也是依米郎依芡粉的由來，每天只要花個10來分鐘，早餐吃一次，晚餐吃一次，一周就能感覺到自身效果，但是不要停，至少堅(jiān)持28天，濕氣就會慢慢的祛除了，百試百靈。

老中醫(yī)開的祛濕名方叫依米郎依芡粉，依芡粉由9味配方組成：紅豆、薏米、燕麥、紅棗、蓮子、山藥、蕎麥、芡實(shí)、茯苓。

我看到這個方子里面有茯苓，芡實(shí)，山藥，憑借著一些簡單的養(yǎng)生知識，感覺依芡粉應(yīng)該有效，果然當(dāng)我喝下依芡粉之后，第二天我發(fā)現(xiàn)嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰幾乎每天都折磨我，從來沒有好轉(zhuǎn)過。

從此之后，我一直珍藏著依芡粉，它見效太快了，而且配方全面，總是能解決我身體上的很多小毛病。

有時候我晚上應(yīng)酬喝酒，抽煙太多，第二天口干口苦，我會立刻拿依芡粉喝下去，人就清爽了；有時候吃的太多，消化不良，馬上喝依芡粉，胃脹就會好轉(zhuǎn)；有時候著涼之后，馬上喝依芡粉，鼻塞就會緩解；有時候上火了咽喉痛，牙齒痛，馬上喝依芡粉，就不怎么痛了；有時候便秘，肛門澀癢，馬上喝依芡粉，第二天排便就順暢了。

最重要的是，在使用依芡粉之前，我試過很多中藥，但是常常吃了一周左右發(fā)現(xiàn)吃了就像沒吃，一點(diǎn)反應(yīng)都沒有，不自覺就放棄了。

而依芡粉見效如此迅速，給我留下了非常深刻的印象，我決定：即便依芡粉口感不怎么樣，也要長期喝下去，幾個月后依芡粉徹底的祛除了我的濕氣。

每當(dāng)我看到藥店或網(wǎng)上形形色色的祛濕藥的時候，我總是對這些產(chǎn)品輕蔑的一笑：喝這些東西祛濕，不知道要喝到猴年馬月才能見效！

為什么依芡粉見效如此迅速呢？

中醫(yī)說：濕氣首責(zé)之于脾，卻不局限于脾。所以依芡粉配料眾多，對內(nèi)調(diào)理脾，胃，肺，腎；對外消除濕氣引發(fā)的嗓子發(fā)癢，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉關(guān)節(jié)痛，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表癥，而且常常幾天就見效：

1)紅豆：可以有生津、利小便、消腫的功效。

2)芡實(shí)：有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功能

3)茯苓：養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)氣、 調(diào)理痰濕 、補(bǔ)中健胃 、利尿等

4)薏米：利水消腫，清熱排毒的等功效

5)燕麥：能益脾養(yǎng)心、營養(yǎng)很高的一物等

6)紅棗：補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神、調(diào)經(jīng)、去便秘、潤肺健脾等等

7)蓮子：養(yǎng)心安神、清心除熱等

8)山藥：健脾益胃助消化、減肥美容，護(hù)膚養(yǎng)顏等

9)蕎麥：有開胃寬腸，下氣消積。治絞腸痧，腸胃積滯等

源自《內(nèi)經(jīng)》依芡粉9味配方

via：網(wǎng)絡(luò)

笑笑一切哈哈

真的這么神奇

土匪袁

真的假的啊

胖子大叔

試試吧，看著好像很有道理

蓮子咖啡

受教了

琉璃果果

可以去查查看，研究下

青果X

你這配方出來但沒有實(shí)際的重量呀，能不能真誠的分享下啊

青果X

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