????入了夏，身體上那些多余的肉肉就再也藏不住啦，于是跑步減脂就成了不少人要做的事情。這幾天，晚飯后，健身房、江邊，你會發(fā)現(xiàn)多了不少跑步的人，甚至還出現(xiàn)了“陪跑員”這一新鮮職業(yè)。可是你要知道嗎，但是如果運(yùn)動不當(dāng)，容易導(dǎo)致傷害。這不前兩天，沈先生在自己家的健身房跑步機(jī)上鍛煉，結(jié)果導(dǎo)致左側(cè)膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶部分撕裂，連忙送到醫(yī)院救治。

????為減肥瘋狂跑步，卻傷了膝關(guān)節(jié)

　　今年32歲的沈先生，是下沙一家銀行的柜員。因為工作每天都坐著，沈先生說，自己大腿和肚子上就多了不少肉。為此，沈先生不得不開始跑步，去健身房辦卡，去江邊結(jié)伴夜跑，為的就是能減少一點脂肪。前不久，因為怕自己來回健身房太奔波，他還專門網(wǎng)購了一臺跑步機(jī)，每天晚飯后在家里開跑。

　　因為方便，沈先生跑起步來就更勤快了，上周五晚上，沈先生吃好晚飯與往常一樣開始跑步。跑著跑著，大概跑了半小時，沈先生發(fā)現(xiàn)自己仍舊沒有出汗，于是他就把速度由“5”升到“8”，同時調(diào)整跑步機(jī)傾斜度為爬坡檔。沒想到才沒過十分鐘，突然一個趔趄，沈先生左腿受傷，他立即關(guān)掉機(jī)器。此時，他疼痛難忍，不能站立，妻子連忙上前扶住他，并開車將其送到醫(yī)院。

　　沈先生的情況并不是個案，記者在下沙街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心遇到在下沙經(jīng)營餐廳的項先生，他平時也喜歡跑步，每天都會堅持運(yùn)動，就在前幾天，他跑步時突然感覺腿部一陣疼痛，他當(dāng)時沒在意，但疼痛感卻一直沒消退，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，是損傷性關(guān)節(jié)炎，“可能是之前腿部骨折，加上這段時間運(yùn)動量稍大，引起的損傷。”項先生一瘸一拐邊走邊告訴記者。